Same je kan?

Fun facts about sleep

1. The record for the longest period without sleep is 18 days, 21 hours, 40 minutes during a rocking chair marathon. The record holder reported hallucinations, paranoia, blurred vision, slurred speech and memory and concentration lapses.
2. It's impossible to tell if someone is really awake without close medical supervision. People can take cat naps with their eyes open without even being aware of it.
3. Anything less than five minutes to fall asleep at night means you're sleep deprived. The ideal is between 10 and 15 minutes, meaning you're still tired enough to sleep deeply, but not so exhausted you feel sleepy by day.
4. A new baby typically results in 400 to 750 hours lost sleep for parents in the first year.
5. One of the best predictors of insomnia later in life is the development of bad habits from having sleep disturbed by young children.
6. The continuous brain recordings that led to the discovery of REM (rapid eye-movement) sleep were not done until 1953, partly because the scientists involved were concerned about wasting paper.
7. REM sleep occurs in bursts totaling about two hours a night, usually beginning about 90 minutes after falling asleep.
8. Dreams, once thought to occur only during REM sleep, also occur (but to a lesser extent) in non-REM sleep phases. It's possible there may not be a single moment of our sleep when we are actually dreamless.
9. REM dreams are characterized by bizarre plots, but non-REM dreams are repetitive and thought-like, with little imagery - obsessively returning to a suspicion you left your mobile phone somewhere, for example.
10. Certain types of eye movements during REM sleep correspond to specific movements in dreams, suggesting at least part of the dreaming process is analogous to watching a film.
11. Noone knows for sure if other species dream but some do have sleep cycles similar to humans.
12. Elephants sleep standing up during non-REM sleep, but lie down for REM sleep.
13. Some scientists believe we dream to fix experiences in long-term memory; that is, we dream about things worth remembering. Others reckon we dream about things worth forgetting - to eliminate overlapping memories that would otherwise clog up our brains.
14. Dreams may not serve any purpose at all but be merely a meaningless byproduct of two evolutionary adaptations - sleep and consciousness.
15. REM sleep may help developing brains mature. Premature babies have 75 per cent REM sleep, 10 per cent more than full-term bubs. Similarly, a newborn kitten puppy rat or hamster experiences only REM sleep, while a newborn guinea pig (which is much more developed at birth) has almost no REM sleep at all.
16. Scientists have not been able to explain a 1998 study showing a bright light shone on the backs of human knees can reset the brain's sleep-wake clock.
17. Seventeen hours of sustained wakefulness leads to a decrease in performance equivalent to a blood alcohol-level of 0.05%.
18. Exposure to noise at night can suppress immune function even if the sleeper doesn’t wake. Unfamiliar noise, and noise during the first and last two hours of sleep, has the greatest disruptive effect on the sleep cycle.
19. The "natural alarm clock" (which enables some people to wake up more or less when they want to) is caused by a burst of the stress hormone adrenocorticotropin. Researchers say this reflects an unconscious anticipation of the stress of waking up.
20. Some sleeping tablets (such as barbiturates) suppress REM sleep, which can be harmful over a long period.
21. In insomnia following bereavement, sleeping pills can disrupt grieving.
22. Tiny luminous rays from a digital alarm clock can be enough to disrupt the sleep cycle even if you do not fully wake. The light turns off a "neural switch" in the brain, causing levels of a key sleep chemical to decline within minutes.
23. To drop off to sleep, we must first cool off; body temperature and the brain's sleep-wake cycle are closely linked. That's why hot summer nights can cause a restless sleep.

Akhirnye

Syukur Alhamdulillah . Hari ni officially Zarikona da abes blaja, tinggal nk buat konvo je. Yeayy! Last day nak datang kolej arini macam2 dugaan owh, hujan lebat gila pagi tadi. Naseb baek sempat sampai kat kolej betul2 sebelum mase nak present, kalau lambat konpem group kene potong markah. Selamat sempat! Erm tadi presentation okay la, just ade masalah kecik sikit. Waktu group nak present laptop buat problem pulak, tak boleh nak on. Masalah gila, group da panik then carik2 backup tak jumpe, nasib baek laa ade bawak pendrive, dalam tu ade backup file. Fuhh naseb baek, kalau tak sia2 je datang kolej tadi tapi tak bole nak buat presentation. Lepas abes present report group kte orang ade masalah pulak, hard cover sepatutnya warne hitam tapi group ni warne biru. Waktu print aritu lupe nak tanye, tak tau pulak kene ikut format. Hurm kene la buat hard cover baru, tambah duet lagi. Haiyahhh. After that, kte orang g makan kat kedai pak cik. Makan soto macam biase la. Haha. Lepas makan je terus balik uma. Semua da penat sangat sebab pagi tadi bangun awal sebab semangat nak g kolej buat final presentation.

Hari Malas

Malasnya hari ini. Bangun pagi da start buat perangai malas, kemas tempat tido dengan malas, gosok gigi then carik breakfast, tengok2 da siap ade nasi lemak atas meja. Terbaek la mak saya ni. Hehe. Lepas makan nasi lemak bertambah2 la malas lagi. Lepak2 tengok tv then mak suruh tolong masak. Haishh yang ni memang tersangat malas. Bukan malas ape, arini je rase malas sangat2, tak tau kenape. Tolong la mak kupas bawang, tolong sikit pastu cabut lari. Haha. Takde bende nak buat then tido, Bangun tido makan, mak masak paprik ayam arini. Sedapp! Lepas makan tengok tv lagi, nak mandi pon malas. Layan tengok tv sampai petang, then goreng keropok pastu makan petang pulak( asyik makan je kn ) Haha. Sambil makan layan cerita The Simpson. Memang best cerita tu, lawak spontan je tapi klaka kot. family dorang memang gila2. Serius klaka, kalau korang tak penah tengok cerita ni, memang rugi laa. Hee. Da dekat maghrib baru la nak mandi, malas punye pasal. Haishh malas2 tolong la jauhkan diri anda dari saya. Malam ni layan blog sekejap then nak prepare untuk final year project presentation esok. Hati berdebar2 takut. Da la group present awal. Hope semuanye berjalan lancar esok. Sekian :)

Hari yang malas memang sesuai sangat la layan cerita ni.

Malunye!

Si Usher ni sibuk sangat nak menyanyi sampai seluar pun lupe nak zip. Haiyah macam tu punye orang pun ade ke? haha :P

Oh Really?

The word ‘never’ is said a total of 73 times in the Justin Bieber song “Never Say Never”. This comes out to a ‘never’ uttered once every 3.15 seconds! And if you don’t count the 40-second rap interlude by Jaden Smith (in which no ‘nevers’ are spoken), ‘never’ is said every 2.6 seconds throughout the song. Oh really? HAHA

Semalam.

Erm mula2 nak cerita pasal movie Nur Kasih ni. Aku bagi 4 jela dari 10 sebab ade Hassan. Tu je kot. Jalan cerita slow dari start cerita sampai habis. Agak membosankan. Remy ishak kejap nak mati sangat then tibe2 bole hidup plak pastu mati balik. Aku memang tak paham. So sala aku la kot sebab tak fokus, tapi serius memang tak best. Macam mane nak fokus owh? Haiyahh... Baik tengok Pirates Caribbien lagi best kot, berbaloi sikit. Movie ni merosakkan cerita Nur Kasih, sepatutnya tak payah buat movie pon takpe. Biar je ending cerita macam kat drama tu da okay sangat2. Btw, thanks la anis & nabila yang menyebok nak ikut semalam. Hahaha.

Before tengok movie, kte orang pergi kolej submit report. Sebelum tu macam biase la bende wajib kene buat kalau pergi kolej, kte orang pergi kedai pak cik makan soto. Nyum nyum sedap bangat dong. Soto pak cik ni terbaek! sedapp sangat, makan hari2 pon takpe, tak kan bosan punye la. Haha. Lepas makan, kte orang tunggu aizat datang hurm memang lambat gila. Berjam kot tunggu dy, ujan katenye. Sabar jela, naseb baek perut kte orang kenyang kalau tak memang da mengamuk kot. Huhu. Sementara tunggu sempat je owh nak bergambar kenangan bersama fyp report. Bangge gila, group kte orang punye je yang agak menyerlah antara semua, happy sangat bile tengok report tu. Yela hasil kerja yang berbulan2 nak disiapkan akhirnya siap jugak. Memang terbaek la, thanks again anis & nabila yang bersame2 siapkan report tu.

Hanis

Nabila

Zarikona :)

Nabila & Zarikona 

Encik J ;)

Ape tu J? Mesti macam2 yang buat kte fikir ayat ape yang start dari huruf J kan. Encik Jahat? Encik Jakon? Or Encik Juling? Kalau korang jawab Encik Juling yes korang memang good good la. Hehehe. Ade ape dengan Encik Juling kan? Aku tau ramai perempuan yang tak suke dengan lelaki yang juling2 ni. Betul tak? Kalau aku pon aku tak nak lelaki yang mate juling. Tapi kalau Ashley Banjo dikecualikan sebab dy cool. Da la pandai menari. Jadi judge dalam Got To Dance Uk lagi.. I like!! Haha. Bukan tu je, Ashley ni ade group sendiri, leader lagi taw. Name group dy Diversity. So bukan semua lelaki mate juling tak cool! Hehe :P

Ashley Banjo mamat mate Juling yang cool   :D

when u smile, i smile. hee :)

Diversity!

Cam Best Je

Nur Kasih the movie is just around da corner yaw. Rase macam tak sabar je nak tengok. Pelakon2 siap cakap lagi sediakan tisu sebelum masuk wayang. Ceh ceh. Ni yang buat lagi excited nak tengok! Bukan senang owh aku nak minat drama2 melayu ni, selalu jalan cerita same je kot. Tapi cerita Nur Kasih ni laen sangat, tak same macam drama melayu yang ade sekarang. Jalan cerita terbaek. Pelakon best! Senang cerita jom ramai2 support Nur Kasih the movie ni taw. Hahaha layan jela :)

Hati Gumbira. Lalala

Alhamdulillah syukur akhirnya siap jugak final project ni. Lame gila laa nak siapkan. Asek2 ulang alik pergi kolej jumpe supervisa, then setiap kali jumpe mesti kene tuka/tambah/buang keje tu. Ade je yang xkene, mao tak tension kte orang. Group leader siap mengamuk kat supervisa aritu, tension punye pasal.. Supervisa tu pulak mengamuk blek kat kte orang. Xpasal2 aku pon kene mara jugak. Haiyahh macam2 hal owh nak siapkan final project ni. Sekarang senang la, tak payah la nak pergi kolej lagi, semua keje da siap. Thanks to Anis & bila yang same2 siapkan tadi.

Arini kte orang ingat nak makan soto kat kedai pak cik, tapi kedai tutup pulak. Hurm kepunan je owh. Then dengan hati yang hiba kte orang pergi jela kat UBN Tower pekena bihun sup. Xsedapp. Lepas tu, dengan perut yang tak berape nak kenyang kte orang menapak pulak pergi ke mcd. Lepas makan mcd baru la sume2 kenyang. Hahaha. Waktu kat mcd tadi terjumpe la ABG K. Makin hensem dy sekarang taw. Anis saje je asek pandang2 dy, cover2 malu. Haii kawan aku sorang ni. Tawu la minat kat ABG K sebab dy pandai buat magic. ABG K ni hebat taw, bole buat salji turun kat depan mate korang. Percaye tak? Tak caye suda! Abg korang bole ke buat macam tu? Tak bole kan? Jangan jelez okay! Kalau korang nak blaja care2 buat magic sile la carik ABG K ni yea. Hahahaha.

Lastly, anis dengan bila sebok sangat laa suruh aku post lagu faveret dorang ni. Yela kalau tak post dorang majok pulak. Nati asek buat muke kesian je, nyampah tol. Haha. Layan jela lagu ni demi dorang yokk :P

Anis & Bila sile2 la post lagu korang jugak yea?

Funny

Lelaki ni baru first time jumpe escalator kot. Mula2 lelaki ni usha escalator tu semacam je owh, takut sebab escalator tu bergerak. Lame jugak la lelaki tu takut nak naek escalator tu. Last2 lelaki ni try la naek lepas tengok ramai orang yang selamber je naek. Tapi memang jakon gila kot lelaki ni. Hahahaha layan jela, korang tengok sendiri baru tawu :)

Hari Hari Pun Hari Ibu Kan Mak ? :)

Kepada mak tersayang Dayang Rosni Selamat Hari Ibu. Saya sayang mak sangat sangat sangat! Terima kasih sebab lahirkan saya kat dunia ni, sebab mak la saya masih bernafas sampai sekarang. Terima kasih sebab jaga/besarkan/doakan saya selama ni. Sampai mati pon saya tak kan dapat nak balas semua jasa mak. Terima kasih mak :'(

Happy sangat sebab dapat luangkan mase dengan mak arini. Pagi pagi bangun pergi pasar dengan mak, beli barang dapur semua, then breakfast dengan mak. Balik rumah layan melodi dengan mak. Abes melodi masak same same dengan mak, kami masak rendang special hari ibu. Hee. Da siap masak makan, yum yum memang sedap laa. Lepas tu takde keje layan jela politik dengan mak, kami orang kuat BN taw. Haha. Malam pulak kte orang jalan jalan kat klcc. Balik rumah kte orang makan kek. Memang best la arini sebab dapat luangkan seharian dengan mak tersayang sampai nak bukak blog pon rase malas je sebab tu lambat sikit nak post entry ni. Heee :D

I LOVE YOU MOM  <3

Saya Join Bloglist SNF..

Jom Join Ramai2   ^__^

banner SNF

Okay, syarat2 nk join bloglist ni mestilah berumur 18tahun keatas hehehe..

1. Pastikan yang korang tu sudah FOLLOW BLOG CT..
2.  Buat 1 entry 'SAYA JOIN BLOGLIST SNF'
3. Then korang copy lah BANNER ct yg XSEBERAPA NK INDAH ni kt entry tersebut SERTA LETAKKAN DI SIDEBAR BLOG korang ye (kalau xde, kne reject  )
4. TAG 3 orang kawan blogger korang yg KURANG DARI 150 FOLLOWER..( pastikan orang yg di tag, tahu mengenai bloglist ni )

saya tag kawan saya..

1. anyss

2. bila

3. rossyana


Tinggalkan LINK KORANG KT tempat COMMENT okay  ^__^

ini link dia

Demam

Demam. Ayooo disebabkan sorang yang demam abes 1family kene demam jugak. Akid la ni yang bawak virus demam ni balek rumah, then mak berjangkit, pastu abang last sekali aku pon kene jugak. Benci la kalau demam! Kepala sakit, hidung merah macam badut, pastu batuk batuk macam orang tue. Tak suke! Nak buat ape pon tak boleh, kene rehat je. Asek asek rehat. Tak boleh jadi la macam ni, last last mak pakse pergi klinik (malas betul ) . Waktu jumpe doktor tu macam macam soalan la yang kene tanye, da macam polis pencen pulak doktor sorang ni. Aku pon jawab jela dengan sabar.

Doktor   : Sakit ape?
Aku       : Demam

Doktor   : Sudah berapa lame demam?

Aku       :  Baru semalam

Doktor  :  Sakit macam mane?

Aku       : Sakit kepala, batuk, selsema

Doktor  :  Batuk ade kahak tak?

Aku      :  Ade

Doktor  :  Kahak warne ape?

Aku      :  Tak tau la

Doktor  :  Ade makan ape ape ubat tak?

Aku      :  Semalam makan panadol je

Doktor  :  Ermm kamu macam ade sintom sintom H1N1 ni

Aku      :  Haaaa??

Doktor  :  Makan ubat dulu, kalau tak okay luse datang lagi
Aku      :  Okay
Doktor  :  Banyakkan minum air kosong
Aku      :  Baik doktor

Lepas jumpe doktor dapat la ubat. Bukan maen banyak lagi doktor tu kasi ubat, da macam farmasi bergerak pon ade aku ni. Haha. Balik rumah makan bubur sebab tu je yang ade, 1 family demam so semua pon kene makan bubur, tak selera nak makan nasi. Lepas makan bubur, makan ubat then tido. Bangun tido tadi, demam da kurang sikit. Alhamdulillah. Cuma selsema la yang tak okay lagi, abes da tisu kat rumah ni aku kerjakan. Haha. Sebab selsema jugak la hidung da merah gila, da macam hidung badut kat bawah ni. Hee :)

Bz punye pasal

Hello.. Da lame rasanya tak update blog ni. Bukan malas tapi takde mase. Bz je sekarang ni. Mane tak bz mase nak submit final project da makin dekat so kelam kabut la nak siapkan semua keje. Yela sape takmo dapat A? Haha. Benda da nak siap kot, tapi bila tunjuk kat lecturer je mesti kene ubah/tukar/tambah info. Haiyah kalau macam ni bila mao siap oh? Semalam baru kite orang ( anis & nabila skali ) jumpe lecturer. Macam biase la kene ubah sikit keje. Ingat semalam lepas jumpe nak terus print, tak jadi pulak sebab keje nak kene tambah sikit dengan orang yang nak print lak tak datang. Ujan katenye. haisshh. So jumaat terpaksa la pergi kolej lagi nak tunjuk report, kalau da okay semua bole terus print. Bukan ape, kalau da siap awal senang.. Xdela last minit nati kelam kabut sangat. Sekarang kelam kabut takpe, kalau ade salah sempat la nak betulkan ke.. Tak gitu? haha :P

Tu baru bz buat final project, belum bz lain lagi. Al maklum la saya ni nak abes blaja da, bz la nak carik keje sekarang. Hari hari la bukak Jobstreet dengan Mudah nak carik keje. Macam macam keje la apply, ade yang dapat tapi tak berape best sangat. Bukan nak memilih sangat keje, yela ade Diploma kan so nak jugak keje best best, nak jugak keje office hour, balik pon awal baru la bestt! Hee. Aritu ade jugak pergi Jobstreet Career Fair kat Mid Valley tu, banyak jugak la apply keje, ade apply untuk training tapi takde khabar berite pon ( sedih je ) . Nak mintak keje sekarang bukan senang oh, company semua nak yang ade experience je, abes tu kami yang fresh graduate susah la nak dapat keje. Hurm masalah! Aritu ade try apply keje kat BSN, kawan suruh apply.. Hope sangat dapat keje tu. Amin :)

Saya nak keje, please :]